Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 63,46g | Prot: 73,12g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: Голден Яблоко, Jardin Кофе Растворимый, Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Global Village Огурцы Маринованные, Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком. Jantar: Jardin Кофе Растворимый, Каравай Кубани Хлеб Купеческий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Lanches/Outros: Помело, Greenfield Чай Черный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сырники Домашние. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|