Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Gord: 114,10g | Prot: 105,81g | Carbs: 312,12g.
Café da Manhã: Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оладьи прот, Сойка Сухой Соевый Протеин, Mixbar Козинак Арахисовый, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Овсянка. Almoço: Оладьи прот, Салат кап перец, Гречка Отварная, Шницель. Jantar: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Оладьи прот, Кукуруза Вареная, Салат кап перец, Шницель, Овощи, Кукуруза Вареная, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|