Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1337 kcal
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Gord: 42,49g | Prot: 95,49g | Carbs: 145,72g.
Café da Manhã: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Landjunker Putenbrustfilet, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, DM Bio Apfelmark, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Dennree Hirse Flocken, Bauckhof Reis Flocken. Almoço: Möhren, Seefisch Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Tomaten Stücke, Sellerie, Zwiebeln, Olivenöl. Jantar: Steckrübe, Pastinaken, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Karotten, Landjunker Putenbrustfilet. Lanches/Outros: Mandeln, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rolikahn
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