Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 64,85g | Prot: 82,19g | Carbs: 221,04g.
Café da Manhã: Avaré Doce de Leite, Nestlé Leite Ninho Integral, Nescafé Tradicional. Almoço: McDonald's Batata Frita (Média), Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Repolho, Tonkatsu. Lanches/Outros: Glico Glico Snack Frango. mais...
|
|
1519 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|