Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
100 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 107,46g | Prot: 73,22g | Carbs: 161,43g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Клубника, Ламбер Сыр Ламбер, Чиабатта, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, ВкусВилл Коктейль Молочный с Бананом, Багет, Паштет из Куриной Печени, Гастроном Посекунчики по-Домашнему. Jantar: банан Мини, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Гранатовый Сок, Буженина, Картошка Вареная, Молоко, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка. mais...
|
|
2968 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Ler - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|