Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 34,16g | Prot: 52,73g | Carbs: 141,33g.
Café da Manhã: Магнит Клубника Замороженная, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Абрико Варенье Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсянка. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мацони, Магнит Безе Кофейное, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. mais...
|
|
3030 kcal
|
Exercício:
практика - 4 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Cozinhar - 27 minutos, Lavar Louça - 19 minutos, Google Fit - 18 horas e 4 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|