Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 29,69g | Prot: 47,36g | Carbs: 131,95g.
Café da Manhã: Кофе, HUXOL Заменитель Сахара, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Русский аппетит Кунжут, Помидор Тушеный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница (с Целым Яйцом). Lanches/Outros: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Банан. mais...
|
|
1388 kcal
|
Exercício:
Присед 100раз - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenahah
|