Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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44,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 39,08g | Carbs: 141,11g.
Café da Manhã: Tic Tac Fresh Mint Weiß, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Almoço: Bürger Vegetarische Maultaschen. Jantar: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Käse-Croissants, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Blaubeeren, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Mini, Dinkelbrot, Passionsfrucht, Südzucker Krümel Kandis. mais...
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1221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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peso estável
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