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명절에 찐거 돌려놓기 시작.
수치가 문제가 아니라 온몸이 붓고 염증증세+장트러블
다시 클린하자.
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46 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 101,07g | Prot: 115,43g | Carbs: 71,24g.
Almoço: 녹차가루, 계란후라이 (지방없이), Jarrow Formulas MCT Oil, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아이허브 기버터, 찐 또는 삶은 새우, 생협 제주청정우유. Jantar: 콩나물, 들기름, 홍어회무침, 오리로스. Lanches/Outros: 군고구마. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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