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還在想說敵軍為什麼沒有動靜⋯⋯然後今天經前水腫大軍就壓境了😑😑😑
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Gord: 95,45g | Prot: 145,09g | Carbs: 272,90g.
Café da Manhã: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 木耳, 甜椒, 美味堂 滷牛花腱切片, 雞胸肉（不吃皮）. Almoço: 燙青菜, 煎雞蛋, 豆腐乾, 海帶（加醬油）, 里仁 涼麵醬, 肉羹麵, 豬皮. Jantar: 肯德基 (KFC) 經典熱奶茶, Ikea 檸檬派, 布朗尼, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 百事可樂(中), 肯德基 (KFC) 上校薄皮嫩雞（棒腿）. Lanches/Outros: 全家 咖啡拿鐵, 7-11 雞胗, 魚湯, 鱸魚, 黑糖, 愛上新鮮 水蜜桃果乾, 義美 全脂鮮乳. mais...
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774 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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