Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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104,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 116,21g | Carbs: 226,21g.
Café da Manhã: Marmelade, Frischkäse, Gutes Land Schmelzkäse, Clever Toastschinken, Starke Bäcker Low Carb Brot. Jantar: Cucina Weinessig Bianco, Bofrost Linsensuppe, Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Gemüsepfanne. Lanches/Outros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Weider 52% Proteinbar Banana-Crisp. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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