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Morgen sind es 7 Wochen seit dem ich meinen Schlauchmagen liebevoll Schlauchi genannt habe. Nach der OP habe ich jetzt 13 kg abgenommen insgesamt seit September 32 kg und es geht mir einfach gut ich gehe jeden Tag ca 1 Stunde schwimmen und zusätzlich walken und Gerätetraining
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163,7 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 69,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 18,78g | Prot: 69,63g | Carbs: 121,55g.
Café da Manhã: Ja! Feine Salzstangen (25g), Filinchen Low Carb, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Almoço: Milch (Fettfrei), XXL Nutrition Whey Delicious, Du darfst Kasselerbraten. Jantar: Du darfst Kasselerbraten, Ja! Feine Salzstangen (25g). Lanches/Outros: Aldi Apfelsaft, Jahnke Salz-Lakritz. mais...
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5449 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
07 fev 19 por membro: Karolina 35
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Das ist ja spannend! Hast du das Gefühl, dass du jetzt nach der OP einfacher abnimmst? Die OP bewirkt, dass du nicht so große Mengen essen kannst, oder? Oder wird verhindert, dass das Essen länger im Magen verbleibt?
09 fev 19 por membro: leezah79
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Natürlich bewirkt die OP das ich nicht mehr soviel essen kann mein Magen fasst nur noch 80 bis 100 ml
Man muss lernen damit umzugehen.
09 fev 19 por membro: schwester04
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Histórico de Peso de schwester04
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