Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 62,74g | Prot: 70,49g | Carbs: 183,69g.
Café da Manhã: Leblebi, Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm, Tarçın, Portakal, Fındık, Ceviz, Süt. Almoço: Çerkez Tavuğu, Mercimek Çorbası. Jantar: Pişmiş Bamya, Sütlaç, Badem, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Ülker Dido. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Transport - 11 minutos, Elíptico - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enes666
|