Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 39,36g | Prot: 140,71g | Carbs: 137,04g.
Almoço: Empanada de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Lanches/Outros: BSN Syntha 6, BSN Amino X. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nico.ramirez
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