Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 72,78g | Prot: 165,50g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Ei, Wiesenhof Eifix Eiweiß, Aldi Brot. Almoço: Bellasan Reines Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Thüringer Klöße, Aldi Hähnchen Innenfilet. Lanches/Outros: Edeka Bergkäse Am Stück, Kemper Hähnchenbrustfilet, Banane, Clementinen. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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