Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 25,74g | Prot: 194,20g | Carbs: 124,60g.
Café da Manhã: Leão Chá Mate Natural, Iogurte Natural. Almoço: Dicel Palmito de Pupunha, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Tomates. Lanches/Outros: Iogurte Natural, Filé de Frango Grelhado, Leão Chá Mate Natural. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Caminhadas - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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