Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2019
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2685 kcal
|
Gord: 88,31g | Prot: 58,97g | Carbs: 402,43g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Магнит Кекс Нарезной, Перекресток Виноград Белый, Апельсин, Банан, Вино Пино Гри (Grigio), Магнит Пирог Сметанник с Ягодами, Яйцо Всмятку, Гречневая Каша, Тушеные Овощи, Кубанский Молочник Мацони 2,5%. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Абрико Варенье Инжир, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 19 minutos, практика - 4 horas, Dirigir - 33 minutos, Google Fit - 19 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|