|
День на 822 калориях и явный отвес в виде 800 грамм))))
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 33,00g | Prot: 48,90g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная Оля, Макароны Отварные, Кофе с Молоком Оля. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощной Салат без Заправки Оля. Jantar: Творожная Запеканка с Тыквой Оля, Виктория Суп-Пюре из Тыквы, Путассу Отварная Оля. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Ашан Апельсин , Ашан Апельсин , Чай, Вода из под Крана. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
06 fev 19 por membro: Саня0991
|
ну это вроде разгрузочного дня. А этот день может быть на 600 Ккал и длится до 10-ти дней. Все зависит от особенностей вашего организма)))))
06 fev 19 por membro: hitlo74
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitlo74
|