Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Gord: 21,78g | Prot: 95,91g | Carbs: 80,09g.
Café da Manhã: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо. Almoço: Ehrmann Йогурт 0,3%, Магнит Яблоко, Магнит Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Роллы Филадельфия, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Капустный Салат. Lanches/Outros: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|