Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 50,92g | Prot: 63,56g | Carbs: 195,60g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Bifrut Джем Брусничный, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Almoço: Bifrut Джем Брусничный, Сливочное Масло, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Kraft Сыр Филадельфия, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Jantar: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Bifrut Джем Брусничный, Сметана , Starbucks Сырники, Яблоко, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lanches/Outros: Bifrut Джем Брусничный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|