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Употреблять больше белка 🌟 так как неделя питания-превышали только углеводы
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 72,63g | Prot: 121,13g | Carbs: 83,46g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Авокадо Авокадо, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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