Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 108,94g | Carbs: 132,79g.
Café da Manhã: Куриное Филе, Яйцо (Целое), Звенигора Сыр Добродар , Кофе (из Молотых Зерен), Терра Овсянка Плющенная, Словяночка Молоко 2,5%. Almoço: Белый Рис, Говядина, Капуста Белокочанная, Гороховый Суп. Jantar: Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Lanches/Outros: Сильпо Багет Гречневый, Авокадо, Грецкие Орехи. mais...
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706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Costura - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 21 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNataliR
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