Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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44,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 29,54g | Prot: 22,06g | Carbs: 132,82g.
Café da Manhã: Laugenbrezeln, Milfina Butter , Banane. Almoço: Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Clementinen. Jantar: Sahnesauce, Mein Fest Ricotta-Basilikum Cappelletti. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hip hop - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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