Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2806 kcal
|
Gord: 70,13g | Prot: 145,93g | Carbs: 405,82g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Рассольник, Рассольник. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Jantar: Суп Овощной, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Fine Food Мед Липовый, Хлебная Карусель Булочка Кайзеровская с Кунжутом, Макдоналдс Гляссе, Fine Food Мед Липовый, Fine Food Мед Липовый, Мёд, Fine Food Мед Липовый. mais...
|
|
3254 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Jardinagem - 5 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|