Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Gord: 155,21g | Prot: 169,91g | Carbs: 124,92g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Смартори Салат Капустный с Огурцом, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: SPAR Салат Цезарь с Курицей. Lanches/Outros: Олейна Подсолнечное Масло, Лимонный Сок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 133,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jule_Verg
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