Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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42,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 77,98g | Prot: 68,27g | Carbs: 62,99g.
Café da Manhã: 芝麻糊, 全脂牛奶, Costco 無調味綜合堅果. Almoço: 煮熟的紅蘿蔔, 肉燥, 統一 四季釀造醬油, 煎雞蛋. Jantar: 豬排（烤製或烘焙）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒高麗菜, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). mais...
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1249 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ice cream❤
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