Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 35,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 82,17g | Prot: 136,47g | Carbs: 129,26g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Востряково Филе Классическое из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Куриная Грудка Отварная, К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Суп Пюре. Jantar: Грецкие Орехи, Капучино, Сахар, Тефтели с Рисом, Курица по Французски, Бахетле Булочка Ржаная, Щи с Мясом. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yfnf230281kbz
|