Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
100 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 103,18g | Prot: 70,20g | Carbs: 125,51g.
Café da Manhã: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Помидоры Черри, Голубика, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Буженина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Лососевая, Лукас Печенье Грильяжное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Голубика, Aperol Aperol, Naturino Леденец, ВкусВилл Морс Брусника, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Сливочное Масло, Gallina Blanca Крем-Суп Грибной по-Итальянски, Красный Октябрь Торт Вафельный "Мишка Косолапый", Кофе с Молоком. Jantar: Село Зеленое Зерно Творожное в Сливках, Батон Нарезной, Буженина, Оливковое Масло, Aperol Aperol, Гранатовый Сок, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Салат Овощной, Шефмаркет Говядина Вырезка. mais...
|
|
3521 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|