Jornal de emi sita, 05 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
59 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

693 kcal Gord: 24,54g | Prot: 51,54g | Carbs: 73,35g.   Café da Manhã: Nasi Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Perkedel Jagung. Almoço: Pisang, Oncom, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Jantar: KFC Original Recipe Chicken, Pempek. Lanches/Outros: Rambutan. mais...
5301 kcal Exercício: senam - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 7 kg por Semana

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