Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 32,23g | Prot: 142,79g | Carbs: 212,69g.
Café da Manhã: Tahu, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Tahu, Mie, Nasi Putih, Ikan Gabus, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Duku, Pepaya. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de annisa1
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