Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 35,58g | Prot: 50,87g | Carbs: 127,81g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Jantar: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Борщ. Lanches/Outros: Бабаевский Черный Шоколад, Чай, Яшкино Американское Печенье, Дикси Яблоки Голден. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diligenskaja
|