|
I FEEL AWESOME! This is finally working, and I'm going to stick to it! YAY what an awesome way to start off my Friday after a bad Thursday.
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
891 kcal
|
Gord: 35,08g | Prot: 25,15g | Carbs: 129,26g.
Almoço: splenda, decaf coffee, Milk, Cow's, Fluid, Other Than Whole, 1%, or Skim, cherry. Jantar: water, cream pasta, fig dressing, spinach, sweet onion, celery. Lanches/Outros: splenda, tea, water, soy crisp, banana bread. mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
Badminton - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 2,4 kg por Semana
|