Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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547 kcal
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Gord: 18,92g | Prot: 28,94g | Carbs: 68,63g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. Almoço: Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Spoleto Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pão de Trigo Integral Torrado, Leão Chá de Hortelã, Chá (Infusão), Nozes de Nogueira, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alinedinis
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