Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 14,14g | Prot: 23,40g | Carbs: 105,98g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Dolce Gusto Latte Macchiato, Banane. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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