Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3020 kcal
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Gord: 76,32g | Prot: 184,53g | Carbs: 371,93g.
Café da Manhã: Smaakt Lijnzaad Heel, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kipfilet Bieslook, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Franse Kwark. Almoço: Banaan, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Baconreepjes, Freshona Maïs, AH Zwarte Bonen in Chilisaus, HAK Bruine Bonen, Freshona Passata Di Pomodoro, Freshona Red Kidney Beans, Saladinettes Bloemkoolrijst. Jantar: Milbona Roomboter Ongezouten, AH Verse Volle Melk, AH Rundergehakt, Freshona Red Kidney Beans, AH Spruitjes Gekookt, AH Aardappelen Voor de Stamppot, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt. Lanches/Outros: Appel, Banaan, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arnaudspan
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