Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 42,80g | Prot: 65,83g | Carbs: 120,26g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Geflügel Fleischwurst, Brunch Buttrig-Frisch, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Milbona Gouda Jung, Brunch Buttrig-Frisch, Harry Chia Balance Sandwich. Jantar: OceanSea Norwegischer Graved-Lachs, K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Golden Delicious Äpfel. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho - 9 horas e 35 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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