Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
127,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Gord: 42,22g | Prot: 67,69g | Carbs: 62,48g.
Café da Manhã: Финик, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста. Almoço: Fit Parad Сахарозаменитель, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Альгерд Сыр Монарх, Тартар из Говядины. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Чернослив, Чай с Лимоном, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
3630 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de мадам O
|