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一回家就非常勇敢地面對體重機⋯⋯呃，所以我之前是先胖起來放還是在台南吃得不夠多😅
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 69,71g | Prot: 86,98g | Carbs: 206,31g.
Café da Manhã: 椰菜沙律（加沙律醬）, 炒杏鮑菇, 香蕉, 鳳梨, 芭樂, 烘雜糧麵包, 薯蓉, 雞腿（烤製或烘焙）, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 義美 多穀物蘇打餅乾(亞麻仁). Almoço: 煮熟的菠菜（新鮮）, 菜脯蛋, 海鮮粥, 肉圓. Jantar: 全家 咖啡拿鐵, 依蕾特 芋頭奶酪, 依蕾特 可可奶酪, 豬大腸, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 鯊魚煙, 蝨目魚, 章魚, 滿漢 原味香腸. mais...
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202 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
03 fev 19 por membro: 筆記彡彡
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03 fev 19 por membro: 神蠱溫皇
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Histórico de Peso de 神蠱溫皇
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