Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 31,66g | Prot: 122,91g | Carbs: 217,07g.
Café da Manhã: Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Hafer Original, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Arla Skyr Vanille, Bananen. Almoço: Barilla Fusilli, Knorr Braten Soße Extra, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Mühlenhof Schweine-Gulasch. Jantar: Eidmann Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Mein Q Fitness Pudding Vanille, Tomaten, Meggle Alpenbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Bresso Kräuter der Provence Balance. Lanches/Outros: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Granny Smith Äpfel, Dextro Energy Magnesium, Corny Free Haselnuss. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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