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Bueno, el desastre del viernes. Se nota. A ver si por la semana arreglamos
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 90,75g | Prot: 91,02g | Carbs: 108,47g.
Café da Manhã: Makro Frambuesas Frescas, Canela, Café Descafeinado, Nueces de Macadamia, Manzana, Eroski Basic Miel Mil Flores, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Ehrmann Skyr. Almoço: Chipirones Plancha, Vino Blanco de Mesa, Ensalada Mixta, Churrasco, Aceite de Oliva, Pulpo. Jantar: Torras CHOCOLATE NEGRO 90%, Tortilla de Patatas, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Lay's Al Punto de Sal. Lanches/Outros: Makro Frambuesas Frescas, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Desnatado, Tortilla de Patatas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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