Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 93,84g | Prot: 117,69g | Carbs: 243,31g.
Café da Manhã: Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Burger Knäcke Ballaststoff, Jean Luc Raclette Käse. Almoço: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Buchweizen. Jantar: Nutella Nutella, Alnatura Vollkornknäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Jean Luc Raclette Käse, Vollkorntoast. Lanches/Outros: Hofburger Alter Gouda, Tomaten, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Frucht Smoothie, Tomaten, REWE Knoblauch Dressing, Buchweizen. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Body Balance - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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