Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 32,85g | Prot: 160,23g | Carbs: 134,01g.
Café da Manhã: Süßkartoffel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika, Eisbergsalat, Layenberger 3K Protein Shake Schoko-Kaffee. Almoço: Milbona Skyr Blaubeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Cappuccino. Jantar: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Quark Magerstufe, Rührei. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jackygetsfit
|