Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Gord: 41,96g | Prot: 89,16g | Carbs: 238,31g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра Мойвы, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Jantar: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Помидоры, Напитки из Черноголовки Байкал. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Изюм. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbka11
|