Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2019
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 99,73g | Carbs: 89,64g.
Café da Manhã: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Солнечная Фазенда Руккола, Русское Море Кета Холодного Копчения, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Перекресток Сибас Жареный, Окей Капуста Брокколи Жареная. Jantar: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, Horeca Select Бальзамический Соус, Брокколи, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|