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小紅來了
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66,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 127,29g | Carbs: 232,65g.
Café da Manhã: 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 有機奇亞籽, 全麥土司, 水煮蛋. Almoço: 水煮蛋, 黑咖啡, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鹽酥雞, 泡菜, 糯米腸. Jantar: 地瓜, 米血糕, 雅方 薑母鴨. Lanches/Outros: 黑師傅比樂口捲心酥-黑糖, 芭樂. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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