Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Gord: 106,49g | Prot: 181,34g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Natur Wert Kokosnussmilch, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio, Grüner Tee. Almoço: Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Milfina Milch 1,5% Fett, Becel Bratfett, Ei. Jantar: Olivenöl, Tomatensoße, Käse, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kaufland Putenbrustfilet, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Inkospor Protein Giant Caramel, OatSnack Johannisbeere. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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