Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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98,2 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 81,78g | Prot: 77,52g | Carbs: 326,59g.
Café da Manhã: Mayones Ringan, Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Teh Tawar. Almoço: Petai, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mayones Ringan, Susu Kedelai, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Cilok. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Telur Rebus Lunak, Lontong Sayur, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Ubi Dimasak, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Cardio - 4 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Musculação (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anangsoa
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