Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 63,18g | Prot: 74,30g | Carbs: 50,58g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Pirkka Хлопья с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис. Almoço: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lanches/Outros: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Магнит Минтай Отварной. mais...
|
|
2591 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterina303
|