Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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88,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Gord: 160,96g | Prot: 121,37g | Carbs: 158,63g.
Almoço: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko Sadzone, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Biedronka Sałatka Grecka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. mais...
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3366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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