Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 30,97g | Prot: 210,60g | Carbs: 188,41g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Marmellate e Conserve, Pancakes, Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Caffè Espresso, Polipo, Alghe, Gamberetto Cotti, Uramaki, Maki Salmone, Pollo alle Mandorle, Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Salmone. Jantar: Antica Fratta Franciacorta, Spritz, Panini, Speck, Pancetta, Salame. Lanches/Outros: Cetriolo Sottaceto, Tè Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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